安全保健
 
 
育儿百科 您的当前位置:首页 > 安全保健 > 育儿百科
眼睛是心灵的窗口
发布时间:2019-06-03 文章来源:本站  浏览次数:846

19433518_173138372251_2.jpg合肥市滨湖启明星幼儿园

眼睛是心灵的窗口


眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道,所以眼睛是心灵的窗口。并确定每年66日为“全国爱眼日”。如今带眼镜的人越来越多,尤其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,在现代高科技发展时代更需要一双健康明亮的眼睛,保护少年儿童视力刻不容缓。其原因多数是营养失调,先天不足及各种不良的用眼习惯,学习紧张,工作夜以继日,长时间看电视、电脑操作等,过度用眼而得不到充分休息,久而久之导致视力下降,眼睛疲劳、过度所致。

引起视力疲劳的主要原因:  

1、眼部因素:(1)调节异常,因过度使用调节力而易发生视疲劳。 (2)眼肌的平衡失常,隐斜注视物体时可引起视疲劳。(3)瞳孔大小异常,瞳孔过大过小,双眼瞳孔大小不等引起视疲劳。   

2、全身因素:全身疾病引起疲劳,眼耐受力降低加上眼部因素的影响发生视力疲劳。    

3、环境因素:眼卫生、照明度不合理,长时间注视不动等均可引起视力疲劳。    

4、营养不足,饮食补充不足,视力功能营养不良也可引起视力疲劳。

那我们如何正确保护眼睛呢?

1、不长时间近距离用眼,玩手机、电脑、半个小时就要休息1015分钟,让眼睛得到充分的放松,避免造成视力方面的问题。

2、多远跳,远跳的时候睫状肌、晶状体处于放松的状态,焦点回到原处。所以远跳有助于眼肌的放松。

3、多参加户外活动,户外活动可以有效预防近视,防止近视的发生。
                                                  
                                               保健室2019.6
上一篇: 均衡营养,成长更健康。
下一篇: 呵护孩子,预防龋齿
包河教体局  合肥市教研网  合肥市教育局  安徽省教育网  
地 址:合肥市滨湖新区天山路与洞庭湖路交口西北方向
Copyright © 2013-2019 合肥市滨湖启明星幼儿园 All Rights Reserver. 皖ICP备13017901号